Je n'ai plus peur de l'avion
“Je n’ai plus peur de l’avion”
Tous les outils pour un vol tranquille.
Livre – 2e éd. – Tous les outils pour un vol tranquille : Broché – Illustré.
Editions Dunod.
Résumé du Livre
Ce livre, apporte des connaissances en aéronautique et des outils psychologiques et techniques cognitives pour gérer la peur de l’avion.
Si pour vous, voyager en avion signifie turbulences, orages, pannes, accident, anxiété ou crises de panique, alors vous faites partie des 20 % de la population qui souffrent de la peur de l’avion.
Que vos vols soient simplement désagréables ou que vous ne puissiez même pas prendre l’avion, cet ouvrage est pour vous !
S’appuyant sur leur expertise, les auteurs offrent une approche bienveillante et éclairée pour comprendre les origines de sa peur et la surmonter.
Ils ont développé depuis plusieurs années une prise en charge dont l’efficacité a été prouvée.
– Velina, en tant que psychologue, maîtrise les techniques cognitives et de gestion de l’anxiété et des phobies… Etc.
– Xavier, spécialiste de la sécurité aérienne, donne toutes les réponses aux questions aéronautiques, de la préparation du vol à l’atterrissage en passant par la météo et le décryptage des accidents aériens…
pour qu’enfin vous n’ayez plus peur de l’avion !
Auteurs
Velina Negovanska : Psychologue Clinicienne
Xavier Tytelman : Ancien aviateur militaire
Revue de presse
Craindre de prendre l'avion peut être extrêmement handicapant pour son évolution professionnelle.
“Malheureusement, les voyageurs d'affaires n'ont pas forcément le temps ou l'argent pour participer à un stage pour vaincre cette phobie”.
II peut alors se reporter sur le livre "Je n'ai plus peur de l'avion !" qui offre des solutions pour voler l'esprit tranquille. »
”Les vacances approchent, et pour certains, le stress du voyage aussi. […] Dans leur ouvrage Je n’ai plus peur en avion, la psychologue Vélina Negovanska et le spécialiste de la sécurité aérienne Xavier Tytelman abordent la respiration abdominale comme moyen utile pour gérer le stress avant et pendant le vol […]”
" Phobie de l’avion : comment gérer les crises de panique ? […] Velina Negovanska est persuadée qu’en utilisant les techniques adéquates, la phobie de l’avion se traite facilement […] » conseils issus de l’ouvrage"
" Je n’ai plus peur de l’avion "
" …les auteurs de ce livre - une psychologue, et un ancien aviateur, spécialiste de la sécurité aérienne proposent des solutions efficaces… "
20% de la population a peur de l’avion – "L’aérodromphobie n’est pas une fatalité "
" Pour comprendre les mécanismes de l’anxiété... "
Velina Negovanska,
Doctorat en neurosciences, certifiée en thérapie cognitivo—comportementale, avec une spécialisation dans les troubles anxieux, la prise en charge des phobies et les attaques de panique, elle a une expérience clinique en tant que psychologue, thérapeute.
Elle a ainsi pu aider de nombreuses personnes à gérer et à surmonter leurs attaques de panique.
Ayant suivi depuis plus de 10 ans des patients souffrant d’attaques de panique au Centre de Traitement de la Peur de l’avion, elle a acquis une solide expertise et réputation dans ce domaine.
Responsable Santé Mentale/Thérapeute chez Alan, Co-fondateur du Centre de Traitement de la Peur de l’Avion (CTPA) et de Planète Psy, co-autrice de « Je n’ai plus peur de l’avion », PHD en Psychologie Clinique
Xavier Tytelman :
Ancien aviateur dans l’aviation navale.
(Spécialité DENAE, principalement sur Atlantique 2)
Il a eu, après sa carrière militaire, la charge de la veille opérationnelle des médias sociaux en gestion de crise au sein de la Sécurité civile.
Actuellement, Xavier Tytelman est journaliste chez Air & Cosmos mais aussi spécialiste du conflit Russo/Ukrainien.
Il intervient régulièrement sur LCI, à ce sujet, ainsi que dans d’autres média ou via sa chaine YouTube.
(Ou il aborde, sur cette dernière, de nombreux domaines de l’aéronautique.)
Il est aussi consultant aéronautique au profit des grands acteurs de l’aviation civile.
Mon avis :
Je n’ai pas spécialement peur de prendre l’avion, (Seule petite anxiété, vraiment légère… c’est au décollage, quand l’appareil a son plein de kérosène)
… mais après la lecture de ce livre, « Je n’ai plus peur de l’avion » avec le très grand nombre de précisions qui sont contenues dans ce livre
ont finies de me rassurer totalement.
Si pour les vacances, vous prenez l’avion, avec une petite anxiété, je ne peux que vous le recommander.
* Ci-dessous, je vous joins un autre commentaire de ce livre, rédigé par une lectrice beaucoup plus anxieuse que moi, qui l’a trouvé excellent.
(Commentaire trouvé sur le net !)
Petite synthèse du livre de Vélina Negovanska et de Xavier Tytelman : « Je n’ai plus peur en avion », Editions DUNOD
Dominique Henry, le 18/08/2024 pour infos spectacles & loisirs.